（ 原則 ）

重い物を取り扱うときは、 高い所から引くほうが安全である。
力点が自分の臍よりも低い所にあるときは、 引く動作の方が効率がいい。
柔らかい物を取り扱うときは、 引く動作の方が効率がいい。
転がすときは、 押す動作の方がいい。
スピーディーにしたいなら、押す動作の方がいい。

（ 引く動作の例 ）

鍬(くわ)で土を起す。
鋸(のこ)で木を切る。（ 引く時に切れる ）
斫(はつり)で木を粗く削る。
鉋(かんな)で木を細かく削る。
滑車にかけた綱を引いて柱を起こす。
包丁で柔らかい物を切る。
ボートを漕ぐ。

（ 押す動作の例 ）

包丁で固い物を切る。
布団を押し入れに収納する。
車いすを押す。
ボタンを押す。
雑巾がけをする。
タイヤやドラム缶を転がす。
リアカーを引く。
操縦かんを押して機体を下げる。
相撲で突っ張る。
柔道で、 相手の重心が上がった瞬間に、 ちょっと引いた直後に押す。