【 問 題 】

　トレッドミルにおいて運動強度を表す Mets と W(ワット) の関係は、体重 60 kg の人で およそ W ＝ 17 × Mets になります。体重 60 kg の人が 60分間 トレッドミルを使ってウォーキングをしたところ、平均で 5.5 Mets の運動強度でした。トレッドミルのエネルギー効率を 35 % とすると、およそ何 Kcal 消費したでしょうか？

【 解 答 】

平均で 5.5 × 17 ≒→ 93.5 W の運動強度でした。
1 cal ≒ 4.184 J ですので、 W ＝ J/s ＝ ( 1 / 4.184 ) × cal/s　です。
トレッドミルでの60分間のウォーキングに使用されたカロリーを x cal とします。
次の式が成り立ちます。
　　　93.5 W ＝ ( 1 / 4.184 ) × x cal / ( 60×60 s )
したがって、 x ＝ 93.5 × 4.184 × 3600 ≒→ 141.6 × 10³
よって、ウォーキングに使用されたカロリーは、141.6 × 10³ cal ≒→ 142 Kcal です。
トレッドミルでの60分間のウォーキングの消費カロリーを y Kcal とすると、
トレッドミルのエネルギー効率は 35 % なので、次の式が成り立ちます。
　　　y × 0.35 ＝ 142
よって、y ≒ 406
というわけで、答えは およそ 400 Kcal になります。

　※ 参考：　エルゴメーター（ エアロバイク ）のエネルギー効率は 23 % と言われています。